トレーニングとボディメンテナンスを組み合わせることで、理想の体型に近づきやすくなり、体の変化を実感いただきやすくなります。

体ができていないと、いくらトレーニングを積んでも思うような効果があがりません。運動不足で体が硬い、仕事や家事による疲労で体がこり固まっている、姿勢が悪いなど生活習慣の癖で体が歪んでいる方は、ボディマッサージや骨盤矯正や筋膜リリースなどプロによるボディメンテナンスを通じて、お体の状態を改善できます。

こりが改善され、関節可動域などが広くなって体が柔軟性を取り戻すと、筋肉痛を起こすことやケガもしにくくなり、より気持ち良く体を動かせるようになります。

トレーニング効果も上がっていきますので、ボディメンテナンスもあわせてお役立てください。